緊張の感情をプラスに使ってみる

こんにちは、ヒロシです。

人前で話をするといった場面では、どうしても緊張してしまうものですよね。

思い切ったことをしてみようとするから、緊張感がついてくるものです。

何かにチャレンジしてみる、といった時にも、これまでにはないことに対しての不安が生まれます。

それもいつもとは違った状況にあることもあって、プレッシャーがかかることから緊張の感情が生まれるものですよね。

ドキドキすることは、違和感があるけれども、悪いことではありません。

その先にはきっと良いことが待っている、と思えるかどうかです。

小さくても緊張を乗り越えてきた積み重ねがあって、次もきっと上手くいく、という自己信頼感に繋がります。

そうした緊張を乗り越えてきたという経験値が、自分自身を一回りも二回りも大きくさせてくれる。

そう思えたことから、緊張に対してのネガティブな感情との向き合い方にも変化が生まれるはずです。

これはチャンスなのかもしれない、と受け止められる気持ちがあって、これまでの風景を変えてくれることにもなるでしょう。

最近、何かマンネリを感じられている時にこそ、緊張感との向き合い方を変えてみたいところです！